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Mobility by Edwige

Votre coach Edwige

Durant son parcours, Edwige a su réaliser chacune de ses expériences comme un apprentissage. Alliant sa passion et le bien-être des personnes, elle a su mettre en place une dicipline qui apporte un renforcement tout en prenant soin de son corps et de son esprit. 

 

Passionnée par la danse, Edwige s'oriente très jeune vers une formation professionnelle. Durant son parcours, elle découvre la passion d'enseigner.

A 18 ans, l’envie de partager son savoir et d’apporter du bien-être par le biais de l’activité sportive a été pour Edwige une évidence.

C'est alors qu'elle se dirige vers une discipline plus accessible vers l'éducation et l'accompagnement. Elle obtient son Brevet d'état des Métiers et de La Forme.

Toujours à la recherche de s'améliorer et d'apporter des cours complets de qualité qui s'adaptent au plus grand nombre et selon chaque niveau, Edwige se forme à la méthode pilates classique et contemporaine ainsi qu'une approche en Garuda brique.

Elle met en place et propose des cours de renforcement musculaire ainsi que des cours de zumba très dansés sur les bases de ses connaissances de danseuse ce qui apporte un plus au niveau technique à ses élèves.

Elle participe à divers cours de qi gong, yoga et suit un cycle MBSR (mind fullness based stress reduction) réduction du stress basée sur la pleine conscience. 

Ces pratiques, qui lui ont enseignées l'importance de l'écoute de soi et de l'ancrage, l'ont amené naturellement vers les formations de Bernadette de Gasquet (professeur de yoga diplomée en médecine). Elle se certifie à la méthode de Gasquet abdominaux, fitball et maternité. 

Edwige pouvait alors allier le renforcement musculaire et la conscience de l'importance de la respiration dans le mouvement et l'effort.

Pour apporter un accompagnement personnalisé et être au plus proche de chaque personne, elle privilégie un travail qualitatif avec un nombre restreint de participants.